孕妇注意事项后三月(孕妇后期3个月须注意什么)

1.孕妇后期3个月须注意什么

孕妇怀孕到8个月,已接近临产期,孕妇在生活上应更加注意安全和保健。

供孕妇参考的注意事项: (1)孕妇从现在起,每2周做1次产前检查。 (2)孕晚期孕妇尽量不要外出旅行,避免早产的发生。

即便在近处外出,也要减少和有人陪伴。 (3)孕妇每天晚上入睡前,做5分钟的乳房按摩,以疏通乳腺管,为哺乳做准备。

(4)睡觉前按摩足部,并将腿抬高一些,这样可以防止腿抽筋,有利休息。睡觉时枕头不宜太高,太高的枕头可使头部、颈、胸弯曲过大,不利于呼吸,而且压迫胎儿。

(5)每日早晨起床后,先喝1杯凉开水,再吃好早餐,以此加强起床的直立反射、胃及肠反射,预防便秘的发生。 (6)为减轻胃部胀满感,孕妇每次进食不要太多,进餐次数应增加到5次以上,少吃多餐。

(7)孕妇外出时应避免强烈的日光直晒,应戴上遮阳帽或撑上遮阳伞,以防色素斑点加重。 (8)孕妇应坚持经常散步。

妊娠晚期,孕妇的血容量增加了40%,对心脏压力很大,仅靠心肺循环,就难以接近人体血液循环的远端,如脚出现供血不足,易引起全身血液循环不良。 孕妇常散步,可刺激与所有器官相连的60多个穴位,增强血脉运动,对胎儿和孕妇都有利。

(9)孕妇应经常测体重,查看是否有浮肿或增重。 (10)孕妇应该测查血型,以方便意外情况下好立即配血、输血。

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2.孕妇3个月注意事项

孕妇应至少在本月前进行初次的产前检查,建立孕妇保健卡,以后按医生要求做定期检查。孕妇3个月是容易流产的时期。在孕妇3个月时,要遵守以下几个注意事项:

注意事项·千万不要担重物,不要长时间站立或蹲下,并且避免从事可能会使身体受到震动和冲击的工作。 注意事项·保证充足的睡眠,可以在中午安排一个短暂的午睡。

注意事项·夫妻最好不要行房事,至少也需要节制,且避免压迫到腹部,时间则越短越好。 注意事项·空腹容易加重妊娠反应,上班时带些小食品,在不影响工作的情况下,随时吃一点。

注意事项·多和同事聊聊天,取得理解和帮助,工作上千万不要勉强。 注意事项·为预防便秘,最好养成每日定时上厕所的习惯。 注意事项·如果你小便次数增加,不要不好意思,孕期随时排净小便很重要。

注意事项·若出现少量出血或下腹疼痛,应马上躺下休息,及时联系医生

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3.怀孕三个月注意事项

怀孕头3月是一个孩子的基础期。

一个受精卵细胞不断地分裂、生长,虽然在孕早期结束的时候只长成绿豆大小,但是胎儿所有主要的机体结构都已经开始形成,胎儿的一些主要器官,如大脑、眼睛、脊柱、肝脏、手臂和腿都已经开始发育。比如脑的发育就是从第4周开始,经过了一系列复杂的变化过程,形成大脑、小脑和脑室。

孕早期最易受到内外因素的干扰而发生器官形态结构畸形,因此准妈妈的确应该对这3个月格外关注,很清楚地知道自己该做什么不该做什么。 妈妈最该做的事: 1.关注妊娠,及时就诊。

怀孕的身体信号因人而异,最初反应比较轻微,不具有特异性,常常被忽略。因此,关注月经日期尤其重要。

发生避孕措施不好的性生活后,月经不准时就应该高度警惕怀孕的可能。及早确定妊娠,留给自己尽量多的时间决定如何对待新生命。

因为终止妊娠时间越早,妇女身心受到的伤害越小。而孕期保健开始得越早,母亲无意中伤害胎儿的风险也越小。

两条人命在身,谁还敢天马行空。尤其最初三个月,一定要认真对待。

一旦确认怀孕,就应该马上到医院建立围产保健卡,进入当地的围产保健网络,进行系统的产前检查、参加孕妇讲座。母亲和家人还应该积极配合医生了解妊娠经过和有关病史。

2.戒烟戒酒。烟草中含有上百种有毒物质,对母子而言简直是魔鬼的化身。

孕妇直接或间接吸入烟雾会引起流产、早产、胎儿发育不良和各种畸形。发育敏感的胚胎对酒精非常敏感,母亲酗酒大大增加胎儿发育迟缓和畸形的发生风险。

3.合理饮食和休息。早孕反应的不适,特别是呕吐,令新手妈妈担心胎儿会营养不良。

其实不必过度紧张,这个小小的胚胎需要的营养并不是很多,坚持吃饭和身体内的营养储备完全可以满足他/她的小小要求。合理调整饮食以适应此时的生理特点,比如少吃多餐,选择优质易消化的食物等等。

小生命的出现带给母亲很多生理的变化,孕妇常常感到疲惫,格外需要休息,如果每日能够增加一小段午睡,特别有利于恢复体力。 妈妈最不该做的事: 1.心怀佼幸地吸上一支,喝上一杯。

莫道人不知,天知地知、你知宝宝知。别给自己后悔一生的机会。

2.乱服保胎药。身体每个异样的表现,都让求子心切的妈妈担心不已。

但是孕妇应该谨慎用药,乱服保胎药无异于谋杀。 3.和宠物共处。

孕妇最好远离猫狗之类的宠物,家里不要养宠物。虽然宠物是家庭的朋友,但是动物的毛皮和粪便中都可能有各种寄生虫,比如弓形虫,通过胎盘感染胎儿导致流产、死产、宫内发育迟缓及胎儿畸形,常见有脑积水、无脑儿、小眼球畸形等。

特别提醒:种种新生儿畸形中,最常见的畸形是神经管畸形 神经系统的分化从胚胎第3周开始。正常情况下,胚胎第4周末神经管应完全闭合。

如果失去了脊索的诱导作用或受到环境致畸因子的影响,神经沟就不能正常地闭合为神经管,出现神经管畸形。 越来越多的研究发现,营养不良的孕妇,尤其是叶酸摄入不足的妇女,生出神经管畸形的宝宝的危险增加。

现在很多城市的孕期门诊建议孕妇每日服用叶酸片,尤其是挑食、早孕反应严重的妇女。新鲜蔬菜中的叶酸含量丰富,尤其生吃营养丢失少。

4.怀孕三个月注意事项

怀孕头3月是一个孩子的基础期。 一个受精卵细胞不断地分裂、生长,虽然在孕早期结束的时候只长成绿豆大小,但是胎儿所有主要的机体结构都已经开始形成,胎儿的一些主要器官,如大脑、眼睛、脊柱、肝脏、手臂和腿都已经开始发育。比如脑的发育就是从第4周开始,经过了一系列复杂的变化过程,形成大脑、小脑和脑室。

孕早期最易受到内外因素的干扰而发生器官形态结构畸形,因此准妈妈的确应该对这3个月格外关注,很清楚地知道自己该做什么不该做什么。

妈妈最该做的事:

1.关注妊娠,及时就诊。怀孕的身体信号因人而异,最初反应比较轻微,不具有特异性,常常被忽略。因此,关注月经日期尤其重要。发生避孕措施不好的性生活后,月经不准时就应该高度警惕怀孕的可能。及早确定妊娠,留给自己尽量多的时间决定如何对待新生命。因为终止妊娠时间越早,妇女身心受到的伤害越小。而孕期保健开始得越早,母亲无意中伤害胎儿的风险也越小。两条人命在身,谁还敢天马行空。尤其最初三个月,一定要认真对待。一旦确认怀孕,就应该马上到医院建立围产保健卡,进入当地的围产保健网络,进行系统的产前检查、参加孕妇讲座。母亲和家人还应该积极配合医生了解妊娠经过和有关病史。

2.戒烟戒酒。烟草中含有上百种有毒物质,对母子而言简直是魔鬼的化身。孕妇直接或间接吸入烟雾会引起流产、早产、胎儿发育不良和各种畸形。发育敏感的胚胎对酒精非常敏感,母亲酗酒大大增加胎儿发育迟缓和畸形的发生风险。

3.合理饮食和休息。早孕反应的不适,特别是呕吐,令新手妈妈担心胎儿会营养不良。其实不必过度紧张,这个小小的胚胎需要的营养并不是很多,坚持吃饭和身体内的营养储备完全可以满足他/她的小小要求。合理调整饮食以适应此时的生理特点,比如少吃多餐,选择优质易消化的食物等等。小生命的出现带给母亲很多生理的变化,孕妇常常感到疲惫,格外需要休息,如果每日能够增加一小段午睡,特别有利于恢复体力。

妈妈最不该做的事:

1.心怀佼幸地吸上一支,喝上一杯。莫道人不知,天知地知、你知宝宝知。别给自己后悔一生的机会。

2.乱服保胎药。身体每个异样的表现,都让求子心切的妈妈担心不已。但是孕妇应该谨慎用药,乱服保胎药无异于谋杀。

3.和宠物共处。孕妇最好远离猫狗之类的宠物,家里不要养宠物。虽然宠物是家庭的朋友,但是动物的毛皮和粪便中都可能有各种寄生虫,比如弓形虫,通过胎盘感染胎儿导致流产、死产、宫内发育迟缓及胎儿畸形,常见有脑积水、无脑儿、小眼球畸形等。

特别提醒:种种新生儿畸形中,最常见的畸形是神经管畸形

神经系统的分化从胚胎第3周开始。正常情况下,胚胎第4周末神经管应完全闭合。如果失去了脊索的诱导作用或受到环境致畸因子的影响,神经沟就不能正常地闭合为神经管,出现神经管畸形。

越来越多的研究发现,营养不良的孕妇,尤其是叶酸摄入不足的妇女,生出神经管畸形的宝宝的危险增加。现在很多城市的孕期门诊建议孕妇每日服用叶酸片,尤其是挑食、早孕反应严重的妇女。新鲜蔬菜中的叶酸含量丰富,尤其生吃营养丢失少。

5.怀孕三月应注意些啥

怀孕三月应注意

健康方面要注意.

1.妊娠初期出血

2.腹痛

3.慎用非处方药

4.不宜注射流感疫苗

5.不宜做B超

6.别做X线检查

生活方面要注意

1.注意避免感冒

2.注意不让腹部着凉

3.避免使用含氯的洗涤剂

4.远离二手烟

5怀孕初期(1--3个月)避免房事

6.尽量少使用手机

7.避免过份忧虑

8.洗澡不宜时间太久、温度过高

9.忌用消除妊娠纹产品

饮食方面要注意

1.叶酸的摄取

2.预防贫血

3.均衡的饮食

4.避免酒精类饮料

5.远离可乐型的饮料

6.孕吐不必勉强进食

运动方面要注意

1.禁止做运动

2.避免长途旅行

3.少去公共场所

4.不能奔跑

5.最好不要自驾车

6.不要去游乐场

忌薏米、桂圆、肉桂、干姜、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸荠等。

一、忌偏食:孕妇长期挑食、偏食,可造成营养不良,影响胎儿生长,所以,孕妇应富含蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质和易消化食物,如鸡蛋、瘦、豆制品、鲜鱼、花生、新鲜蔬菜和水果等。

二、忌饮可乐:孕妇过多饮用可乐型饮料,会损害胚胎,因为可乐型饮料主要是用可乐果配制而成,而可乐含有2.6%咖啡因和可乐宁等生物碱。可通过胎盘进入胎儿体内,危害胎儿的脑、心、肝和胃肠等器官的正常发育。

三、忌营养过剩:孕妇过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等,可使体内儿茶酚胺水平增高,使胎儿发生唇裂、腭裂;孕妇过多地进食运动肝脏,体内维生素a明显增高,可影响胎儿大脑和心脏发育,以及出现生殖器畸形。因此,孕妇对营养丰富的食物不宜吃得过多过饱。

四、忌常喝咖啡:咖啡中的咖啡因可作用于胚胎,与细胞中脱氧核酸结合引起突变。孕妇常喝咖啡,还有造成流产和畸胎的危险。

五、忌吸烟:香烟的烟雾中有数百种有害物质,孕妇吸烟或被动吸烟后,会严重影响胎儿的不觉发育。据统计,世界上每年有8千多名胎儿死于吸烟或被动吸烟。这是由于烟雾中的一氧化碳和尼古丁通过胎盘影响胎儿,致使胎钱在宫内缺氧,心跳加快甚至死亡。

六、忌食农药污染的果菜:孕妇吃了被农药污染的蔬菜、水果后,基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓,从而导致先天性畸形;严重的可使胎儿发育停止而死亡,发生流产、早产。

七、忌常饮浓茶:孕妇常喝浓茶,对胎儿骨骼的发育会有不良影响,严重时导致胎儿畸形。

八、忌菜肴过咸:孕妇常吃过咸的食物,可导致体内钠潴留,引起浮肿,影响胎儿的正常发育。

九、忌饮酒:孕妇嗜酒,会导致胎儿宫内发育迟缓,增加早产率和围产期死亡率。

十、忌多吃罐头食品:罐头食品中的化学添加剂对健康人无多大影响,但对孕妇有时影响很大,它可影响胎儿的细胞分裂,造成发育障碍。

6.孕妇3个月后应该注意哪些事

怀孕前3后3不可同房 不吃山查 螃蟹 少吃辣 不抽烟家里也最好不要有烟味 不喝酒 心情一定要放宽 不要想太多 开心最好 运动吗 晚上走走就好 十分钟左右

给你几点在孕期的注意事项吧。 一,饮食 孕妇饮食要多样化,忌挑食,应增加营养,吃易消化吸收并富含蛋白质,维生素尤其是维生素C,E和叶酸的食物,饮食宜稍淡,应避免吃刺激性食物,不宜饮酒,抽烟。 二,孕期用药 孕期中服药应有医生指导。孕早期胚胎中各器官正在发育易受某些药物的影响而发生畸形。有些药物如激素,抗菌素生素,抗疟药,麻醉剂,镇静剂等应禁用或慎用。 三,劳动和休息 生活应有规律应保证充足的睡眠和适当的户外活动,避免去人多,空气混浊的公共场所,以免感染疾病并影响胎儿。孕妇一般可以照常工作和劳动,妊娠8个月后应避免重体力劳动。睡时应多取左侧卧位,以促进子宫,胎盆的血液循环,利于胎儿生长发育并减轻下肢浮肿。 四,沐浴 妊娠期间汗腺分泌旺盛,白带增多,故宜勤洗澡,勤换衣裤。外阴部应每日清洗。妊娠最后两个月应避免盆浴,宜淋浴或擦浴,以免造成上行性感染。 五,乳头的护理 妊娠6个月开始每日用毛巾擦拭乳头,直至分娩,以清除乳头积垢并使乳头皮肤坚韧,避免产后哺乳时发生皲裂。如乳头扁平或凹陷,应经常用手指轻轻向外牵拉,以利产后哺乳。 六,衣着 宜宽大舒适,乳房和腰部不可束紧。 七,性生活 妊娠头三个月及最后三个月应禁止性生活,以免引起流产,早产和感染。 八,宣教 孕妇自己监护胎儿的安危,定时计算胎动并作记录,如有异常即到医院检查。

孕妇饮食宜吃食品1、多食新鲜的瓜果蔬菜,可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。2、多吃粗粮,少食精制的米、面,因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。3、多吃谷类、花生等,因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。4、每天可加食1─2个鸡蛋,因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。5、多晒太阳,使机体产生多种维生素D,以保证胎儿骨骼生长的需要。6、多注意补充微量元素,如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。

下列食品孕妇不宜吃

1、油炸食品及香辣调料;

2、含有酒精的饮品,以及咖啡、可口可乐等饮料;

3、生鱼、生肉、生鸡蛋以及未煮熟的肉类食品;

4、腌熏制品以及太咸或太辣的食品;

5、可疑的食物;

6、甜食,包括白糖、红糖、金色蜜糖、糖浆及人工合成产品;

7、软饮料,如可乐、加糖果汁;

8、水果罐头;

9、人造奶油;

10、饼干、蛋糕、点心、面点、面饼以及果酱和果冻;

11、早餐加糖的麦片、粥等;

12、冰淇淋、加果汁的冰水再加糖,可以用冻水果或者水果泥来代替;

13、含糖调味品,如花生黄油、开胃食品、泡菜、沙拉调味汁、蛋黄酱。

下列九种食品孕妇应禁食

1、桂圆妇女怀孕之后,阴血偏虚,阴虚则滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效,但性温太热,孕妇食后不仅不能保胎,反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状,因此,孕妇不宜食桂圆;

2、杏仁杏仁中含有毒物质氢氰酸,为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿,孕妇应禁食杏仁;

3、山楂山楂有活血通瘀作用,同时又有收缩子宫功效,最好不吃;

4、黑木耳黑木耳虽有滋养益胃的作用,但同时又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故应忌食;

5、薏苡仁薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁,其性滑利。药理实验证明,薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用,促进子宫收缩,因而有诱发流产的可能;

6、马齿苋马齿苋既是药物又可作菜食用,但其性寒冷而滑利。经实验证明,马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用,易造成流产;

7、久存土豆土豆中含有生物碱,存放越入的土豆生物碱含量越大,而中剂量的土豆生物碱便可影响胎儿正常发育,导致胎儿生长缓慢;

8、热性香料孕妇吃热性香料(小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等)容易消耗肠道水分,使胃腺体分泌减少,造成肠道干燥、便秘或粪便梗阻。肠道发生秘结后,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安,羊水早破,自然流产、早产等不良后果;

9、螃蟹、甲鱼、海带这些水产品有活性软坚作用,食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊。螃蟹有活血化瘀之功,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用;甲鱼有较强的通血络散瘀块作用;鳖甲的堕胎力比鳖肉更强;海带功能软坚,散结,化瘀,亦有堕胎之嫌。

7.孕妇3个月后应该注意哪些事

怀孕3个月(9-12周)

“这个月还是比较容易流产的时期,因为绒毛和子宫内膜的结合还不完全。因此,做任何事都要小心谨慎。这个月的妊娠反应会更为强烈,直到月末会稍好一些。这个月末,你的宝宝已经有了小人的模样啦!”

本月饮食指南

继续补充叶酸。

妊娠初期每天摄取的热量要比妊娠前多150千卡左右,这大约是一碗米饭的热量,所以妊娠初期并不需要吃得太多,但一定要制定均衡合理的饮食计划,特别是要保证蛋白质的摄入量。

如果准妈妈恶心、呕吐等早孕反应严重,可以口含姜片,有止吐作用。

孕早期的准妈妈不可缺少脂肪,但多数准妈妈在妊娠初期不愿食用含脂肪多的食物,因为那样可减轻妊娠反应,这就必然造成妊娠早期脂肪摄入量偏少,可适当吃些核桃、芝麻来补充脂肪。

不要吃刺激性大的食物,冷饮、还有药物会引响孩子的生长。

8.怀孕3个月以后有什么注意事项

您好我是一名早期教育工作者,希望我的建议能帮到你

要是对孩子而言,怀孕3个月后,注意多听舒缓的音乐情绪放松也就是少动气,这样对孩子今后性格的培养有很大帮助。多读一些健康积极的书籍,宝宝出生后会很聪明的。日本的七田真教授讲过一个例子,就是有位孕妇当怀孕时就把肚子里的孩子当做一个个体天天和肚子里的孩子交流。孩子出生后非常聪明。所以多和肚子里的宝宝交流沟通。多吃含有叶酸的东西防止孩子畸形。多运动,不是怀了孕就少动,反之要多运动这样孩子才能在肚子里正常旋转,出生时胎位才回正常。多吃蔬菜。看电视和玩电脑要控制时间。多余的时间要多玩一些开发智力的玩具也是在帮孩子做胎教。保护好自己的身体,尽量避免感冒。尽量不要服用药物或是打针这样会影响孩子的脑神经发育。离烟民远点自己不抽更好。

孕妇注意事项后三月

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