您好，根据您的描述，军训期间来月经，要避免剧烈运动，月经期间不能过度活动，不然可能会引起内分泌功能紊乱，造成月经不调，根据你描述的情况看，你现在就是月经期间活动活动过多，可能会引发月经量增加，建议您和老师说清楚，不要继续参加军训，不然形成子宫功能性出血的话，就更麻烦。
建议您在经期做好护理，如果运动较剧烈，还是要停止运动，月经周期，是禁止剧烈运动的，这可能会导致经血过多。你可以跟老师说的，请假不参加剧烈运动的。
您可以去买点冲剂喝一下，平时多吃有营养，补气补血的食物，养成良好的生活习惯，要保持外阴清洁干燥，希望您健康快乐。
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