军训要求及注意事项

1.军训需要注意什么

军训的时候,站军姿一定是不可逃脱的,站在烈日下一站几十分钟,一动也不能动,否则就会被教官加以处罚,延长站军姿的时间,那就更加糟糕了,所以首先,一定要听从教官的指挥,教官说不许动,你就千万不要动,否则,苦头就在后面了,你懂得。

2站军姿的时候,有同学会忽然晕倒,那么怎么避免自己在站军姿的时候突然晕过去呢?其实很简单,在站军姿的时候,自己要把脚后跟稍稍抬起,使脚尖着力,然后身体稍稍前倾,这样就不容易晕倒了,所以要特别铭记这一点,很重要的哦。END军训着装1军训的时候,是一定会要求穿上统一着装的,一般来说,是会要求穿上迷彩服的,因此,大家一定不要标新立异,不要追求美,有同学可能会嫌弃军训的迷彩服难看,但是这个时候,纪律是很严格的,统一着装一定要时刻牢记,否则,严厉的教官会让你跑圈的。

2一般来说,军训的时候是会要求戴上帽子的,因此这个时候,一定要记得带好军训帽。其实,军训帽会帮助你遮挡一部分阳光,避免阳光的直射,一定角度上来说,是一个防晒的必备神器,因此,军训帽是不可或缺的哦。

3再说一下军训鞋,由于军训鞋的制工说句实话一般都不是很精良,因此可能我们穿上感觉很不舒服,因此特推出秘密神器,其实就是女性们使用的卫生巾。大家不要觉得不好意思,其实软软的卫生巾放到军训鞋里面,感觉会很舒服的,为了大家的脚不至于起水泡,还是可以考虑一下的,真的是很实用的东西哦。

END军训防晒1说起军训,防晒的准备就显得十分重要了。烈日炎炎,不是谁都可以受得了的,所以一定要准备下防晒的神器,那就是防晒霜。

防晒霜的选择不一定要选择贵的,但一定要选择合适的,适合自己的东西才是最好的么,这句话永远不会错。个人习惯使用欧莱雅的,大家根据自己的使用习惯就好了。

2军训的时候,遇到能休息的时间,千万不要浪费掉,应该马上找一个荫庇的地方,坐下来喝点水,暂时的凉爽会给我们的心情带来无比的舒适,因此,正所谓抓住时机,见缝插针,能减少阳光的照射就尽量减少吧,毕竟防晒霜只是一个辅助的东东,也不可能完全让自己减少阳光的照射。3还有一点哦,军训的时候,如果是戴眼镜的同学建议就不要戴了,否则军训完毕之后,自己的眼镜框会在自己的皮肤上留下很大的痕迹,当然如果你不介意的话,也是可以的喽,这里是对那些比较爱美的同学说的,毕竟不戴眼镜,确实有时候不太方便。

END军训饮食1军训的时候,饮食是很重要的哦,大家千万不要忽视这一点。有的同学不习惯吃早饭,但是军训的时候是一个体力战,不吃早饭怎么可以呢?因此,一顿简单但是营养丰富的早餐是必须的,吃个鸡蛋,喝点豆浆,补充蛋白质是很重要的。

2军训的时候,如果下午要跑圈的话,记得中午不要吃的太饱,俗话说,饭吃七分饱就可以了,吃得过于饱和的话,会消化不良,不然影响自己的下午的跑步那就不太好了。3军训中,最重要的是要补充水分。

因此,军训前,一定要记得带上一壶水或者是买上点纯净水,特别注意,不建议大家喝那些饮料,因为饮料不仅不解渴还会加速消耗体内的水分,让自己感觉到更渴,因此,大家一定要注意哦。可以的话,最好放上点盐,调节体内细胞的钾和钠的比例,不然身体会很难受的。

END其他值得注意的地方接下来,我说一下大家容易忽略的地方。那就是一定要在晚上的时候将白天自己的军训服装洗一下,因为军训的时候势必要出汗,一出汗,衣服就变得很难闻了,尤其是内衣,建议准备上两件,到时候更换也来得及,一身干净清爽的衣服,军训起来也是不一样的感觉哦。

对于女生们,如果遇上自己每个月特殊的几天,那么一定要抓住这个绝妙的机会,向教官请假不要参加一些跑圈等剧烈的活动,这点,一般来讲,教官会同意的,不要错过休息的大好机会哦。男同学们就请不要羡慕了·····最后,军训的时候,拉歌表演的机会总是会有的,所以,那么身怀绝技的同学们一定不要错过这个展示自己才华的好机会,说不定,就因为你的多才多艺,你就会获得班上同学的特别关注哦,这也是打造自己人脉关系的重要一个机会,哈哈.。

2.军训需要的注意事项有哪些

8-9月份是学生集中军训的时节。

军训是学生社会实践必修课,是学生体验军队生活、锤炼意志品格、培养吃苦精神和严明纪律的好机会。那么,军训前学生和家长应该注意什么呢?中学校医邹林告诉我们一些常识。

学生首先应该做好离家吃苦和过集体生活的思想准备,为安全顺利度过军训打下良好的基础。其次,学生和家长要做好充分的物质准备。

一、军训前的准备:1、有的部队会为学生准备褥子。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。

如果部队只提供床铺,学生要带夏被(或毯子)、褥子和枕头。家长和学生不能图省事,以为越简单越好。

军训一天下来学生非常疲惫,特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”、把衣服叠起来当“枕头”,学生会感觉很不舒服,睡觉也难解乏。

所以,该带的东西都应该带齐。2、学生宜穿球鞋或旅游鞋,忌穿新鞋和高帮鞋。

新鞋硬且不随脚,高帮鞋卡脚容易起疱。鞋号宜稍大一点,以免“小鞋”磨脚。

除了脚上穿的鞋子外,还应该另外带一双,防备雨天鞋湿以后有的替换。此外,袜子也应该多带几双,还应该注意袜子要柔软一些,最好是纯棉的,容易吸汗。

3、学生勿忘带一把雨伞,防备往返路程以及军训之余下雨。4、带两个塑料盆,一个用于洗脸,一个用于洗下身。

军训时活动量大,出汗多,而军队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡,所以一定要准备两个盆,无论男生女生,每天晚上都要洗外生殖器,保证会阴部的清洁,以免泌尿系统感染。5、带一个水壶。

水壶容量要大,既可以晾白开水,还可以储水;瓶口要大,接水时以免烫伤;有提拉,以便携带;还得不容易碎。6、军训时由于大量出汗,内衣经常湿透,三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破,露出鲜红的嫩肉。

因此,建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤,避免大腿根部的摩擦。7、军训的地方一般都在郊区甚至山区,日夜温差大,夜间学生还有可能站岗值勤。

军训难免赶上阴天下雨的时候,所以,最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫,以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。

8、军训运动量大,女学生有可能月经提前或月经量增多,因此要备足卫生巾,最好选用质量好、吸附力强的,以免侧漏。9、军训前,男生最好理个“板寸”,头发长了感觉热,但也不宜剃光头。

女学生最好剪成短发,又好洗,又好梳,又凉快,还好戴军帽。10、可以带一盒爽身粉,晚上洗涮之后涂上一层,清新舒爽。

但不宜带痱子粉,痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。11、因为军训时不断地喊口号,喊得口干舌燥,所以,可以带点润喉片,用来养护嗓子。

12、可以根据学生自己身体的具体情况带一些药。比如平时容易大便干燥的,可以带点温和的润肠药,忌猛烈的泻药;怕得腹泻的带点黄连素;晕车的,带点乘晕宁;防备虫咬的,可以带点清凉油、绿药膏之类;也可以带点藿香正气药以防中暑等等,因人而异,不一而足。

13、军训前,学生忌在家里吃大鱼大肉。鱼生火肉生痰,内热遇外感,军训时学生容易感冒发烧,不但自己受罪,家长担心,还给军训过程带来许多麻烦。

14、学生一定不要将火腿肠之类的食品带到部队。学生往往怕老师、教官发现,将食品偷偷掖着藏着,住宿的地方没有空调、电冰箱,大热天的很容易坏,吃了之后容易引起腹泻。

15、忌带咖啡。咖啡中含有咖啡因,有兴奋神经的作用。

学生军训过集体生活,已经是很新鲜很兴奋,晚上经常聊天睡不着觉,如果再喝上一杯咖啡,入睡就更困难了。睡眠不好,势必影响第二天的军训。

16、军训前(包括军训期间),学生要正确剪指甲,忌抠指甲,预防倒刺,以免军训时发生甲沟炎。二、军训期间的注意事项:1、军训期间,学生一定要喝凉白开水,不喝生水,以免引起肠道传染病。

2、每晚睡觉前,学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位,每晚都要清洗外阴。3、在部队吃的是大锅饭,可能不如家里的饭好吃,但是保证卫生和营养。

学生不管爱吃不爱吃,都应该吃饱,不能挑食,以免能量不够,致低血糖晕倒,影响身体健康。4、军训的地方一般在郊区甚至山区,夜里温度低,所以夜间不宜开窗,不宜吹风扇,以免着凉感冒发烧。

5、自由活动时,要避免崴脚。一旦崴脚,切忌按摩和热敷,应该立即用凉水冲洗15分钟,之后找校医处理。

如遇烫伤,也应该及时用凉水冲洗,然后找校医处理。6、军训时,如果感觉头晕、眼花、要晕倒,学生切忌硬挺着。

正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角,原地坐下,待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去,以免猝然倒地引发摔伤。

最后,提醒同学们,军训期间一定要抓紧时间午休,晚上要按时睡觉,保证睡眠,确保第二天有充沛的体力。不要因聊天说笑而耽误睡眠,影响第二天军训。

3.军训需要注意的事项

“军令的响亮急促、军歌的豪情万丈、军训的汗水淋漓”——军训是迎接新生的第一堂课,也将是广大新生难忘和骄傲的一段经历。

每一个大学生入学最先经历的事就是军训,军训是一个锻炼意志体现个人品格的重要阶段,在军训中良好的表现不仅可以给教官、老师、同学留下一个好印象,而且还可以锻练自己的意志和毅力。同时军训也很苦很累的,注意保护好自己的身体也很重要,这里给广大新生提一些经验,以供参考,使大家能有一段愉快的军旅生活! 一、做好准备工作 出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、臂章、腰带等。

免得到时候“英雄白走路”。 二、装束一定要合适 迷彩服里再穿一件洗汗性好的棉制背心,否则你的迷彩服很快会晒出盐。

腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。 三、注意补充水分 以运动饮料和茶水,盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。

四、致意补充营养 军训后体力消耗极大,这个时候不要亏待自己,多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。 五、注意防病 大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,稍微休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担造成伤害。

六、注意防晒 出门前半小时就要涂,因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带,一般是二个小时就要涂一次。

正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸,再涂防晒霜,不过军训汗出得多,只要教官让你休息你就涂;含有防护UVA功能的会比较好,比如还带有PA字样的防晒霜。 七、不要硬撑 军训中要讲“坚持再坚持”,但如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑,防止出意外,特别是体质较差的同学。

八、按时作息 军训期间按时作息,养精蓄锐,为军训打下良好的硬基础。 九、注意沟通 军训生活中要学会与同学沟通,有困难要学会虚心向同学和老师请教。

如:着军装、走军步、站军姿、叠军被等。

4.军训时有哪些注意事项

1、带防晒霜经过几次军训的我知道,若不带它,你就要变成阴阳黑白人了。

2、带水壶、皮扣、卡子。水壶应该是学校要求带的物品之一,但每次军训都有人忘记带。

女生最好把头发盘起来,不然头发粘到脖子上会很难受,用皮扣快速又方便。若女生头上的小头发不听话,则可以用卡子别住,会方便许多。

3、多带几件衣服、鞋子(内衣、外衣、袜子、外套、运动鞋、拖鞋)我有一次军训的时候遇上下雨,衣服都湿透了,还好我有带衣服。带运动鞋的确很麻烦,若不想带,那么可以带点香豆或者茶叶,晚上放在鞋子里,第二天拿出来,再穿时会很爽。

拖鞋就一般了,用它的次数不算多,就是在晚上的时候,不过穿它的确比穿运动鞋舒服。4、带蚊帐、花露水(小瓶装)防止蚊虫叮咬。

就是在自己家里都能被蚊子咬到,何况宿舍呢?万一不幸被咬到,还可以做补救工作。

5.军训需要带什么,注意事项

注意:多喝水,多吃水果。

军训出汗多,容易中署;注意休息,保持好的体力才能更好的完成军训;保持良好的心态,军训很烦人,不要因为军训影响学习生活;军训时身上不要带太多东西,象钥匙链什么的,容易打着手。衣服鞋袜应该是学校统一订好的,就不必多说了。

和教官搞好关系,和同学多沟通,轻松愉快的完成军训任务。 要带的东西: 一、床上用品:有的部队为学生准备褥子,有的不给。

事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺,学生要带夏被(或毯子)、褥子和枕头。

家长和学生不能图省事,以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫,特别需要一张舒适的床。

如果把衣服铺在身子底下充“褥子”,把衣服叠起来当“枕头”,学生会感觉很不舒服,睡觉也不解乏。所以,该带的东西都应该带齐。

二、鞋子袜子:学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋,忌穿新鞋和高帮鞋以及高跟鞋。新鞋硬不随脚,高帮鞋卡脚容易起泡。

鞋号宜稍大一点不宜小,以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外,还应该另外带一双,防备雨天鞋湿以后有的替换。

此外,袜子也应该多带几双,还应该注意袜子要柔软一些,最好是纯棉的,容易吸汗。 三、一把雨伞:学生勿忘带雨伞,防备往返路程以及军训之余下雨。

四、两个盆子:一个用于洗脸,一个用于洗下身。军训时活动量大,出汗多,而部队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡,所以一定要准备两个盆,无论男生或者女生,每天晚上都要洗外生殖器,保证会阴部的清洁,以免泌尿系感染。

五、一只水壶:水壶容量要大,既可以凉水,还可以储水;瓶口要大,接水时以免烫伤;有提拉,以便携带;还得不容易碎。 六、穿平角裤:军训时由于大量出汗,内衣经常湿透,三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。

因此,邹林大夫建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤,避免大腿根部的摩擦。 七、短裤衬衫:军训的地方一般都在郊区甚至山区,日夜温差大,夜间学生还有可能站岗值勤,且难免赶上阴天下雨,最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫,以备天凉时套在军训服里面。

立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。 八、特别女生:军训运动量大,女学生有可能月经提前或经量增多,要备足卫生巾,最好选用质量好、吸附力强的,以免侧漏。

九、男女短发:军训前,男生最好理个“板寸”,头发长了感觉热,但也不宜剃光头。女学生最好剪成短发,又好洗,又好梳,又凉快,还好戴军帽。

十、带爽身粉:可以带一盒爽身粉,晚上洗漱之后涂上一层,清新舒爽。但不宜带痱子粉,痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。

十一、带润喉片:因为军训时不断地喊口号,喊得口干舌燥,所以,可以带点润喉片,养护嗓子。 十二、其他小药:可以根据学生自己身体的具体情况带一些小药。

比如平时容易大便干燥的,可以带点温和的润肠药,忌猛烈的泻药;怕得腹泻的带点黄连素;晕车的,带点乘晕宁;防备虫咬的,可以带点清凉油、绿药膏之类;也可以带点藿香正气以防中暑等等。 十三、管住馋嘴:军训前,学生忌在家里吃些大鱼大肉,鱼生痰肉生火,内热遇外感,军训时学生容易感冒发烧,不但自己受罪,家长担心,还给老师和教官带来许多麻烦。

十四、不带食品:一定别将火腿肠之类的食品带到部队。学生往往怕老师、教官发现,将食品偷着掖着藏着,住宿的地方没有空调、电冰箱,大热天的很容易坏,吃了之后容易引起腹泻。

十五、忌带咖啡:咖啡中含有咖啡因,有兴奋神经的作用。学生军训过集体生活,已经很新鲜很兴奋,晚上经常聊天睡不着觉,如果再喝上一杯咖啡,入睡更困难。

睡眠不好,势必影响第二天的军训。 十六、注意指甲:军训前(包括军训期间),学生要正确剪指甲,忌抠指甲,预防倒刺,以免军训时发生甲沟炎。

不喝生水:军训期间,学生一定要喝凉白开水,不喝生水,以免引起肠道传染病。 不要挑食:在部队吃的是大锅饭,可能不如家里的饭好吃,但是保证卫生和营养,学生不管爱吃不爱吃,都应该吃饱,不能挑食,以免能量不够,致低血糖晕倒,影响身体健康。

睡觉保暖:军训的地方一般在郊区甚至山区,夜里温度低,所以夜间不宜开窗,不宜吹风扇,以免着凉感冒发烧。 崴脚烫伤:自由活动时,要避免崴脚。

一旦崴脚,切忌按摩和热敷,应该立即用凉水冲洗15分钟,之后找校医处理。如遇烫伤,也应该及时用凉水冲洗,然后找校医处理。

头晕眼花:军训时,如果感觉头晕、眼花、要晕倒,学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角,原地坐下,待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。

尽量避免直挺挺地倒下去,以免猝然倒地引发摔伤。3。

6.军训要注意点什么

军训应该注意的事项:

1.、合理安排时间,保证足够的睡眠,以保持充沛的精力,并达到防暑目的。

2、袜子最好穿棉的运动袜,鞋子里面最好垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。

3注意营养的补充。每天要注意补充足水分,以运动饮料和淡盐水佳,不要拼命喝白开水,当心水质性中毒。

4、要多吃些肉类、蛋类。同时注意补充维生素。

5、如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑,防止出意外。

6、随身携带面巾纸和防晒霜,可能的话最好也带两个创口贴。

7、注意防中暑,中暑后的症状是:面色苍白、大量出汗、头晕、耳鸣、眼睛发花、口渴、心慌、胸闷、全身无力等。

8、迷彩服里再穿一件吸汗性好的棉制背心,否则你的迷彩服很快会晒出盐。

军训要求及注意事项

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招生注意事项

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本文主要为您介绍招生注意事项,内容包括招生的时候应该注意哪些问题,招生的时候要注意哪些事情呢,报名应注意哪些事项。第要给主考老师以“充分准备、十分重视”的印象。一是注意仪表的干净整洁;二是事先模拟情境来锻炼在正式场合镇定自若的