不懂就问网1.月子里做汗蒸需要注意些什么
1、挑选时间。
不要在空腹或在刚吃饱饭的时间，最好是在吃饱饭半小时以后。刚开始坐月子，还是考虑不要去。
2、挑选汗蒸馆。汗蒸馆很多时候会在比较偏僻的地方，可以先找在家附近的汗蒸馆。
因为汗蒸完以后，不宜吹风，所以最好是选择离家近的，汗蒸完以后就可以直接回家休息了。 3、注意汗蒸程序。
注意要先冲凉，把全身洗干净。头发注意不要弄湿了。
特别要注意先把脚洗干净。如果头发湿了，最好是先吹一下。
4、掌握汗蒸的时间。汗蒸因人而宜，一般是30分钟左右，不过，坐月子的人尽量不要待太久。
5、汗蒸完以后，要在常温的时候进行醒汗。醒汗以后，在4小时内不要再冲凉了。
汗蒸可以很好的排除人们体内的毒素，但是也不能时间过长，尤其是对于坐月子的女性来说，要掌握好时间，因为产后女性身体虚弱，不能掌握好时间的话，会适得其反。同时在月子期间去做汗蒸，一定注意保暖防风工作，不然很容易落下月子病的。
2.月子汗蒸后的注意事项有哪些呢
月子汗蒸后的注意事项发汗的时候身体会出很多汗，有的妈妈结束之后就想洗个舒服的热水澡洗掉全身的汗味儿。
这样做是不可取的，发汗之后毛孔处于张开状态此时洗澡极易染上风寒，尤其是在寒冷的冬天更容易感冒。应该等体温恢复正常之后再洗澡。
发汗之后身上的衣服会被汗水浸湿，所以在此之前妈妈们要准备好换洗的衣服以及干净吸水性好的毛巾放在伸手可及的位置，发汗之后不要急于钻出被窝，先用毛巾擦干净身上的汗渍，然后再换上干净的衣服。被窝内外的温差大，穿着汗湿的衣服下床找月子服容易感冒会适得其反。
3.产妇满月汗蒸需要注意些什么事情呢
满月发汗是产妇在满月后通过发汗，达到驱寒排毒，防治月子病的功效，和普通的汗蒸是完全不一样的，在满月后是不适合做汗蒸的，容易引起了奶汁减少，容易发生感冒。
如果身体是正常的，一般不适合做满月发汗和汗蒸，预防疾病的发生需平时注意保暖，但室内需适当通风的，可以减少病原体在室内寄生，预防发生感冒。 汗蒸是一种休闲项目，是热疗的一种，历史悠久，深受民众喜爱，汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、祛寒、暖体活血、温肤靓颜，古代只是贵族或皇室的特权享受。
4.满月汗蒸的最佳时间
满月汗蒸的最佳时间在30天~100天。
第一次30~42天最好
第二次间隔10天
第三次间隔7天
第四次间隔7天。
扩展资料
满月发汗是产妇在满月后通过发汗，达到驱寒排毒，防治月子病的功效，和普通的汗蒸是完全不一样的，在满月后是不适合做汗蒸的，容易引起了奶汁减少，容易发生感冒。
如果身体是正常的，一般不适合做满月发汗和汗蒸，预防疾病的发生需平时注意保暖，但室内需适当通风的，可以减少病原体在室内寄生，预防发生感冒。
汗蒸是一种休闲项目，是热疗的一种，历史悠久，深受民众喜爱，汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜，古代只是贵族或皇室的特权享受。
参考资料
汗蒸_百度百科
5.满月汗蒸的好处和坏处
满月汗蒸好处：
1、汗蒸养生，结合托玛琳汗蒸的作用和功效，最显著的一点就是，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。
2、塑身美体的功效，对于减肥也是疗效显著。
3、使身体完全放松，舒缓紧张情绪减轻压力。
4、加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底排除身体污物。
5、激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。
6、加强气管、支气管、肺部功能，对脱敏，排痰有良好的作用。
7、增强身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯、增加运动耐力。
8、抑菌，促进肌体修复与再生功能。
满月汗蒸的坏处：汗蒸的时间不能太长，否则毛孔扩张 失去弹性，怕风怕凉，汗蒸要根据人的体质不是所有的人都适合汗蒸 。
扩展资料：
汗蒸适应人群：
1、改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群；
2、病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者；
3、美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容；
4、正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻。
汗蒸注意事项：
1、有出血倾向者，女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人士禁入。排除以上情况者可使用电气石系列保健产品。
2、汗蒸好处诸多，但也要适量。不能太频繁。一般建议一月5-6次就好。
参考资料来源：百度百科-汗蒸